«Vivir sano sin sufrir» es una guía sencilla para poder estar sano de una forma fácil y sin grandes sacrificios. Los que creen que vivir sano supone dietas muy estrictas, pasar mucho hambre y duras sesiones de entrenamiento se darán cuenta de que, con «Vivir sano sin sufrir», podrán conseguirlo de forma sencilla y reduciendo al máximo el grado de sufrimiento.
«Vivir sano sin sufrir» es una guía básica. Un primer nivel con el que se puede reducir los principales males que asolan a la población occidental como son la obesidad, la diabetes, la hipertensión, el colesterol y con el que también se puede prevenir las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y hasta el propio cáncer. Y todo manteniendo un nivel de esfuerzo y sufrimiento muy reducidos.